這個問題早期好像談過，不過忘了寫在哪個地方，這次就再更詳細的為各位說明一下：
為何練氣功效果不好？其實不是不好，而是練功的層次問題！就像我們看武術電影，大師要教主角練功，絕不會一開始就傳法，而是先叫主角挑水劈柴，等養足了氣力精神之後才正式傳功…。
我們練功治病一樣如此，一定要按步就班不可燥進，現在外面很多所謂的氣功師，只要你一進門，總是不停跟你談一些鬆啊靜啊這些理論，不然就是一些呼吸吐吶的方法，這也許是環境使然，要是教的太慢，恐怕學生都跑光了，其實練功一定要先從肉體開始鍛練。
練功要先從肉體練起，這是本部落格的基本觀念，但這卻是很人所不清楚的盲點，很多人的觀念都停在身體不好就是氣虛造成的，連一些中醫或是氣功師也是一樣這個說法，氣虛會造成體弱沒錯，但很多人都不知道其實形弱也會造成氣不足，所以形氣是互相依存的，不過形氣雖然互相依存，但若是談到練功，則必須先練形而後練氣。
一個風水的好壞，常取決於當地的地理環境，而無形想要練精化氣，則常依附人身物質之上，可見有形對無形之影響大矣哉！那既然氣是依形而聚，當如果身體有形不足的問題時，則練功的效果就會好像在破罐子裡裝水一樣永無效果可言，因此練氣不練形，只是白白浪費時間而已。
至於何謂形不足？並不是指斷手斷腳，而是體質太差所造成的各種相學上的缺陷，例如眼神不足、胸背太薄、腰部過細、聲破沙啞、形枯、髮乾等等…。要改善這種形不足的問題，直接練氣並不是好方法，用藥物調養再配合運動才是真正的優先做法。
因為人只要能夠活著，就必定有其基本的吸氣能力，所以初期不必刻意談氣，只要透過藥物和運動調養，身體氣的容量自然會隨著形的起色而跟著逐漸充實，而這種練形強身之法，到了後期就會慢慢遇到瓶頸，到了此時才是我們認真面對氣功的時候。
再來談練氣的第二個盲點，一般二流的氣功師在教人練氣，只會不停跟你談一些先天後天之類的玄秘語詞，讓你整天練一些看不到又摸不著的"有益能量"，其實練氣功守重氧氣，如果一個人的吸氧能力不足，身體就會產生慢性缺氧現象，身體一旦有慢性缺氧的問題，一樣會產生氣虛體弱的現象，此時你看得出是缺氧的問題嗎？所有人一樣跟你說：你這是氣虛！然後不明所以的你只好繼續傻傻的練氣…。
當身體有缺氧的問題時，我們努力的用力呼吸能不能補回來？當然不行，含氧量的多寡取決於身體狀況，有些人缺氧是血不足，有些人則是心肺功能不彰造成的，而一般病人常常兩種情況都有，當疾病的問題是如此複雜時，治病當然就不能只是從單一管道下手，一定要各方面配合才行。－待續－
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