又有幾個問題想來請教一下
練吊功以及單環、雙環、甩手等運動 是否會變瘦啊？
覺得練三個禮拜下來 腰圍似乎變小一點 皮帶也快可以多扣一格
體重也下滑了1kg 從65kg變64kg
分不太清楚是因為經常性腹瀉營養吸收不良造成的 還是練功瘦下來的
（練功之後 症狀似略有改善 整個人的精神體力也有比較好 不容易覺得累）
再來我媽有幫我去廟裡問神（三太子之類的）
後來神明指示我要去看西醫 還指名台大胃腸科 說看中醫無效
大哥 您覺得呢？ 該信還是不信 看西醫有用嗎？
之前我也在北榮總看過二個月 還做了檢查 因為沒發現異狀
也只是叫我放輕鬆 然後開止瀉和抗痙攣的藥給後 沒啥用
那還要聽神明的指示 去台大看嗎？ 這種病看西醫應該無效吧？！
中醫就說了 是命門火弱 造成腸寒留不住食物+吸水功能不良 才會腹瀉的
目前我是全吊17.5磅 單吊12.5磅 這個星期應該都會維持這個重量…
苦海紅蓮於2010/01/04 12:10回覆
練功胖的人會變瘦，瘦的人會變胖，聽起來好像在吹牛，我解釋給你聽，一般胖的人練了功後，脂肪會變少，身體會變壯，所以看起來會比較瘦，至於瘦的人練了功後，身體為因應訓練，不得不變壯一點，所以會長肉。其實不管是過重還是過輕，都是一種虛症，練了之後體態就會回復正常狀態。
練功的期間主要是要減少射精次數，如果你能忍得住，天天做都無所謂，但少做還是比較好啦，畢竟受到刺激後忍著慾望不好受…
我還是建議中醫為主，西醫對慢性病症沒啥用，只會開一些止瀉之類的藥，就好像地面破一個洞，然後工程人員拿一塊板子蓋起來，就跟你說修好了，你能接受嗎？現在的西醫就是這樣，對病根跟本無法真正解決。
我前幾天有去桃園找那位中醫師談過你的狀況，那位中醫師說得很白，有些人就是先天體質的關係，所以一些治這種症狀的中藥，在這些人的身上有時作用不大，就只能改善而已，還有提到你自己說過的：吃素與情緒！所以說你可以去那家試看看，剩下的就只能靠練功改善了。
大哥 再請教一下
練了三個星期了 陰囊除了早上剛起床時會是縮著的外
其餘大部份的時間都是處於鬆鬆的狀態
不管外面氣溫多低 或是小弟弟與蛋蛋摸起來是冷的
但是陰囊都是處於鬆鬆的狀態
沒有一般所謂的熱脹冷縮 這樣是正常的嗎？
另外在練全吊時 蛋蛋除了變紫外 總是會一高一低（我都是右高左低）
請問這樣的情況也是ok的嗎？ 好像很難調到剛好一樣的高度
最近剛練17.5磅的全吊 在晃的時候左邊陰囊根部會有拉痛的感覺
不過還是可以撐到11、12分鐘 晃完350~400下
是不是過一段時間這種情況就不會發生 就可適應了？
這種感覺在以前吊15磅以下時是沒有的
想到兩個禮拜前還在想可不可以一直停在3公斤不動
想不到現在已經可以吊將近8公斤了
持續的訓練果然是有用的 每次吊完都會全身發熱 微微出汗
感覺還真不錯說
聽你這樣說，我就知道治不好的原因了，一般人陰囊一定是熱脹冷縮，如果不縮，就是就是太過虛寒失去調節功能了，練了後一段時間會開始收縮，功能會開始回復，但要一些時間。在回復前一定要節慾，如果沒有急著生孩子就要注意避孕，不要不小心中獎，因為生殖器在虛寒狀態，怕小孩子會遺傳到你的症狀，當然不是一定，不過還是熱一點比較保險。
陰囊不能正常收縮算是中度以上的陽虛了。
兩邊一高一低是正常的，我也一樣，其他人應該也是這樣。至於其中一邊會容易拉痛，那就表示有一邊發育的不太好，所以容易痛，我以前是右邊。
感謝大哥的回答 我要等身體至少恢復八成以上 才打算生小孩 所以目前會小心避孕的
那位中醫師說得不錯 因為我先天就是冷底的人
再加上染上不良的惡習 還有吃長素與情緒較易波動（思傷脾 脾傷肉消）
種種因素加在一起才造成現在的狀況（病因複雜 非單一因素）
我知道要治好需要很長一段時間 所以我不急 知道功法後 我有耐心也有信心
只是我的父母比我著急 看我一直醫不好就會擔心 這讓我比較心煩…
大哥，再問個問題
請問在練功的過程中 身體是不是會產生一些反應 例如：有痰、起疹子或其它
像我這兩個禮拜 就是每天都覺得喉嚨緊緊卡卡的
然後一直有痰湧出（或鼻涕倒流？？） 但是確定不是感冒
那是身體在排除寒氣的反應嗎？
由於腎虛所以體內一定寒溼很重 我是這樣猜想的
練功之後 最明顯的感覺就是精神變得比較好
雖然每天只睡五個多小時 白天還要上班 但是並不會覺得特別疲累
再來就是比較不容易感冒 今年以來 在練功前幾乎是每個月感冒一次
但是十二月到現在 就不曾再有這樣的情況
雖然有二次自己覺得好像要感冒 但是睡一覺後 第二天又沒事了
早上練時有把重量再提升一點 目前是20磅和15磅 一樣晃十來分鐘 還ok
…我好像和別人不太一樣 我覺得單吊好像比全吊容易一些說 XD
感謝大哥的回答！
不管是涕、淚、痰等都是人體排除毒素跟負能量的方式，起疹子是病氣由皮膚散出所產生的過敏現象。喉嚨卡緊是因為負能量上沖，結果卡在喉嚨所產生的症狀，如果被負能量沖到腦部會變得不好治，所以這陣子除了練功運動外，一定不要讓自己太累，讓身體保持一定陽氣，負能量就只會不停被排掉，絕過不了喉嚨鼻子這關。
十公斤吊十分鐘沒什麼，根據之前聽到的消息，八卦山那邊的練法，有人十公斤吊30分鐘，他們不強調重量，但一定要久。
大哥，您好：
休息兩天之後 又開始鍛鍊起來 不知不覺練滿一個月了
目前單吊維持在15磅 全吊在今天加到22.5磅
可以撐滿10分鐘 晃約350下 還算ok！！
應該會維持此一重量一個星期左右 再加重量看看
最近覺得屁股都沒肉 坐那種硬板凳真的頗為痛苦
不知道是否有鍛鍊屁股肌肉的方法 不然屁股肉都扁扁軟軟的
我知道屁股要長肉是需要時間的 所以看有無方法可以先自行鍛鍊看看
謝謝！！
要練屁股肉很簡單，就是一直向後走就行了，不然就是腳向後上勾，但要有一點向外側，這樣就能動到後面的肉了。
"單吊比較不好練，十磅內5分鐘就可以了，超過十磅看自己的承受度，3分鐘就可以了，要是受得了可以再多吊一下子。"
看到大哥這樣說 那我單吊的進度好像太快了些 因為目前全吊也才22.5磅而已
但是單吊已經練到15磅 可晃350下 不過真的會痛 但還可以撐完十分鐘
練單吊除了比較痛之外 小弟弟的皮已經出現蠻多的小紅點 這是練到15磅時才有的狀況
之前練12.5磅以下時 好像沒有發現這種狀況 不過我還是照練不誤
大哥 皮膚出現紅點應該不會有太大的影響吧！？ 還是要休息幾天等紅點消失呢？
自從全吊可吊10公斤以後 身體的狀況好像有上來一點 加上的中藥調理
整個腹瀉的情形似乎都有慢慢的改善中 雖然只要稍微疲累一點或給它亂吃東西 就很容破功
但是練功加上吃藥的效果真的比單吃藥的效果好上許多
等這個星期習慣22.5磅後 過幾天再慢慢往上加看看
…小紅點是表皮出血，比黑點更輕微，有時會變成淡紅色一片，過兩三天就沒了。
…小紅點的問題比小黑點還要輕微，有這種情形還是可以練，但要減輕重量，不然就真的變黑點了。
以單吊來說，你的情況算是不錯了，接下來會慢慢遇到瓶頸，不過無所謂了，因為到這種程度，在治療上已經有效果，所以重量方面就不用太勉強。還是以時間為主，重量慢慢來就好了。
大哥：
您說如果沒有陽萎是表示還沒深入
不過我好像只有在一開始的那個禮拜有一點舉不太起來的情況
後來練到現在一個多月 小弟弟在那之後似乎就恢復正常了 也會晨勃
是已經過了那個會陽萎的階段 還是代表還沒練進去呢？
我早上全吊試吊25磅 350下 十二分鐘 感覺還可以
以目前的重量和時間來說，已經過了那個階段，不是每個人都會有很大的反應。你練好後雙環加強一下，讓腰保持柔軟狀態，你的狀況會比較舒服一點。
大哥 我發現以前練單吊時 小弟弟都比較不會充血
但是好像練到12.5磅以上後
在做撮、揉、甩等暖身運動時 小弟弟都很容易充血 甚至就站起來了
所以都要等到稍微消退時 才敢綁繩子
不過可能是因為不是等到完全消退的狀態（但可以肯定非勃起狀態）
大概只退了三分之二 因為早上時間有限 沒辦法等它完全消掉
所以練完後都有不少小紅點
這兩天的單吊在練17.5磅 大概可以撐到八分鐘
不過練完之後 表皮竟是一片黑青 但是海綿體的部份並不會痛
表示小弟弟並沒有怎樣 只是表皮的微血管破掉而已
想再問一下 建議是17.5磅吊5分鐘 還是15磅吊10分鐘
那一個比較有效果？ 以前是聽大哥說 吊重比吊久好 是這樣嗎？
附帶一提 15磅時出現的小紅點 練幾天後是有消失了不少
但是練17.5磅時 又都回來了 是否再幾天後才又再會消失呢？
每一次剛加重都不要吊太久，要給身體兩三天的適應期，同時也是讓自己檢測是否有足夠的承受度，假設今天吊三分鐘沒問題，明天就可試試五分鐘，如果五分鐘發現有一點小黑點，就表示目前不宜超過五分鐘。所以你練到一片黑青就太過了，先停練一兩天還是練輕一點，等黑青退掉再加重。
還有超過15磅(單吊)基本上5分鐘就不錯了，重量到一定程度後時間就不要太久，因為就算筋骨撐得住，皮膚還是很容易瘀青，所以才會練越重時間越短。以全吊來說我都是分兩次練，一次吊重三分鐘，再吊輕五到十分鐘，這樣效果也很好。
分享一下經驗 我是先練單吊 再練全吊 （目前單吊17.5磅8分鐘 全吊25磅12分鐘）
我練單吊時 幾乎都不太會出汗 只是身體有熱的感覺
不過在練全吊時 也都是頭、身體會流很多汗
常常在練完後 汗水已經滴在地上二、三十滴了
不過並不會喘 而且雖然會練得全身是汗
但練完後反而有一種舒服的充實感 覺得通體舒暢
通常我練前會作暖身運動十來分 練完後會再加強一下雙環三分鐘 再把汗水擦乾
然後再關燈閉眼跪坐約十來分 再起來活動一下 舉個槓片 喝杯溫水 洗把臉 就準備上班了
覺得練吊功六個禮拜以來 再配合中藥調理下 腹瀉的病症已得到控制
而且整個人也變得比較有精神 體力耐力增加不少 講話也中氣十足
真的要感謝遇到大哥這樣的貴人 我會繼續堅持下去的
（附帶一提我是有在禁慾 目前已經禁慾快滿四個月 希望能收到好一點的效果）
吊功的練法沒有固定模式，如果你這樣練會覺得很舒服的話，就一直保持下去就好了。
…每個人的練法都不一樣，練久了找自己最舒服的練法就對了。－待續－
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