很多人對吊功不了解，直覺認為應該是練生殖器吧…，其實這是錯誤觀念，當我們手裡拿著啞鈴做屈伸練習時，會不會有人說這是為了鍛練手掌？大家只會說這是在鍛練手臂肌肉吧。
吊功作用也是一樣，纏綁生殖器的目的，就跟手掌握住啞鈴的道理是一樣的，重點不在握住部位，而是上方的肌肉群。吊功提盪的肌肉群在下腹，因此真正接受鍛練的地方就是下腹丹田一帶。
任何事物想要平衡發展，必須要有一個強力的中心點支撐，同時再配有強力的動能方可自強不息。沒有強力的中心點，萬事萬物就會無所依托而四分五裂；沒有強力的動能運作，萬事萬物必將分崩離析，所以太極之圓有陰陽消長，星球之圓有公轉自轉，無時無刻不在強力的動能中運轉變化。
人是一個整體、是一個大圓，丹田是人體能量運作的中心點，是人體的圓中圓，丹田要是不夠強力，也就是沒有穩固的中心點，又如何制得住五臟六腑這些驕兵悍將？
當確立中心點之後，接下來就是要培養強力動能，就好像陀螺一樣，即使確立了中心點，但若是動能不足，一樣無法穩站不倒。人體並非真空，本身具有相當程度的阻力，因此動能若是不足，就無法突破阻力這種障疑，因此人虛弱到一定程度，生命就會停止運作而死亡。
因此鍛練吊功的目的，就是為了強化身體的中心點。天下任何養生術莫不強調丹點的重要性，但強調是一回事，強調不過是確立中心點而已，接下來要如何強化才是重點。
要如何強化？最直接的方法莫過於抗阻力運動，所有的運動家想要強化身體，抗阻力的訓練方法一定是重點。因此吊功法的重量訓練，是符合運動科學原理的。
在不停訓練吊功的過程中，強力的中心點會慢慢成形，原本擾動不止的五臟六腑，因受中心強力牽引而回歸正常運轉，身心功能慢慢回復平穩狀態。當臟腑平穩後，身體動力逐漸同步，因此緊接下來的就是高速運作，而高速運作又產生大量熱能，生命因此蓬勃發展。
老子曰：為學日益、為道日損…，治病強身方法雖然有千百種，但最後均不離丹田的強化與拱衛！這也是筆者在練過數種功法後，最後損之又損只剩吊功的原因。
一般坊間功法繁雜，想要練好必須付出大量的時間金錢方可奏效，因此就某個角度來看，這未嘗不是一種"養生障"！因為繁雜，使得一般人想練功強身而不可得。
所以若是真的沒錢也沒時間、或是不知如何治病強身的朋友，歡迎你們從筆者的簡易法入手，等到掌握住運動養生的基本原理後，你們便有能力辯別何種功法對人體真正有益，而不會再惑於坊間華而不實的技法之中，白白浪費時間與金錢。(苦海紅蓮)
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