很簡單的一個概念，一把火在息滅之前，你只要添加一些料，就可以讓它再度燒旺起來，但是等到火息了之後，你要它再重新燃燒，簡直難如登天，所以很多有此證狀的人，在努力一段時間後，從原本懷抱著希望，並且還會三天兩頭幻想自己美好的未來，到最後的失落，甚至自暴自棄，也有一些人，開始尋求所謂的終極解藥(其實只是偏方)，看著這些同病相憐的朋友，心裡真的是又難過又無奈。
那陽虛後是不是就無法可治了呢？其實是有方法的，要讓自己的身體熱起來，首先就是要增加體內的密度和壓力，所以方法很簡單，就是運動，運動才是治療腎虛症候的不二法門！聽起來好像是廢話，問題是有多少人懂得箇中奧妙？請問一下，如果腳受傷萎縮了，我們要如何復建？是直接站起來走路，還是坐在輪椅上甩甩手，然後跟人家說只要透過甩手，就可以促進全身血液循環，達到治療腳部的效果？就我所看到的，很多人都是後者，其實說起來也沒錯，只不過這種間接治療太慢，手部練一百分，對腳卻是只有一分的效果，所以終其一生很可能還是在輪椅上。
過去為了要治病，我走訪過很多道場, 另外也有自己看書學一些養生方法，例如很早之前流行尿療法，所以本人也硬著頭皮喝了一段時間的尿，不過在此先跟各位說，尿療法的效果完全沒幫助，如果早前有人跟我說，我就不會去做這麼噁心的實驗了。說了那麼多，總結我多年的經驗，我覺得還是陰吊功的效果最大，所以此篇我還是要談一下這個功法。
一個腎虛的人什麼地方最弱？手？腳？胸部？還是腰部？你天天跑步，打球，游泳，然後跟我說，你透過運動促進血液循環，對病情就會有很大的幫助了，請問一下，這跟我上面坐輪椅的那個比起來，是不是有異曲同工之妙？一個腎虛之人最弱的是哪裡？不就是生殖器官，你放著中間的不管，然後去忙邊邊的事，請問要何時才能成功？陰吊功最大的妙處就是直搗黃龍，直接練到你的患處，只要認真練，二個月內就會有明顯的改善，就算身體還是覺得冷冷的，但你的丹田一定會開始有結實的感覺，而這種感覺，就是我說的，增加身體的密度與壓力，只要讓丹田部位開始有了這種感覺，就是溫度要開始回溫之時，但你不能急，不能說過了兩三個月後還是不能熱起來，就開始懷疑是不是沒效？要讓溫度達到"燃點"不會這麼快，就好像我們燒金紙，有時火熄掉了，可是隨著金紙不斷往下丟，不久又燒起來了，我們體內的火也是一樣，你要慢慢的"悶"，把它悶出火來，而在悶出火之前如果懈怠的話，溫度就又會慢慢降低，所以這是一個長期抗戰，據我個人的經驗，沒有花個半年或是八個月以上是很難竟其功的，但不管怎麼樣，比起我用二十年的時光才治好，還是快的多了不是嗎？
最後要跟各位提醒一下，千萬不要放棄中醫的治療，因為一般到陽虛地步的人，身體的機能大都是在失調狀態，如果你不用藥物控制好，那麼你所練的功很可能事倍功半，甚至報癈，醫生治不好我們是因為我們的體質已經弱化，就算治好也只是一隻破病雞，所以要改善身體唯有靠自己不懈的努力，而千萬不要苛則醫生，他們雖然治不好我們，但至少可以穩住疾病，讓我們無後顧之憂往前邁進。(苦海紅蓮)
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