在某些網站裡，處處看得到他們對腎虛者體溫的描述，但其實他們所說的是完全不對的，因為人體內部對溫度非常敏感，只要多一度或是少一度就會不正常，陽火盛，毛孔開，因為不停散熱，所以會有體溫較高的錯覺，陽火虛，毛孔閉，表面虛冷，但內部溫度不變。只要覺得冷，你自然就會躲去取暖，或者發抖讓體內溫度再升高一點，所以腎虛者內部溫度跟正常人相差極微！
可能有人會懷疑這樣的說法，腎虛者明明手腳冰冷，內部怎可能還會有正常溫度？其實內部溫度從外表是感受不到的，就好像你去烤箱烤身體，內部溫度有可能因此增加嗎？你只會不停流汗排熱而已，體內溫度是不會受外界影響的。人體自然會透過各種方法去維持溫度，假設身體虛冷，體內就容易產生火氣，雖然不正常，但這也是身體的自救方法之一，讓你的身體始終保持一定的溫度。 (苦海紅蓮)
以下是水上救生訓練教授的失溫定義，各位可參考看看：
失溫的定義及原因：
「失溫」又稱「低體溫」、「體溫過低」係指患者之核心體溫低於三十五度。一般「失溫」是由於外傷、冷水浸泡或長時間暴露於低溫的環境中。一般而言，嬰兒和老年人或病人較易產生「失溫」的狀況，因為：嬰兒比成年人產熱少，體表大，使散熱快，所以容易「失溫」。而老年人卻因為體內代謝率較低，所以老年人也容易「失溫」。生病發燒或喝酒的人，因散熱快「失溫」也較容易發生。然而；生病發熱或喝酒的人，若再下水游泳，發生「失溫」的速度也會加劇。
不同「失溫」程度之生理徵狀：
三十五點五度時：身體開始顫抖｜此顫抖乃正常之反應，其為藉由骨骼不斷收縮的顫抖現象來產生「熱」，以補償所散失之熱，不過；這樣會消耗體力及熱量（K/cal）。若在持續下降，顫抖就越厲害，此時頭腦就越遲鈍。
三十五度時：體溫若下降至三十五度時會失溫、造成昏迷現象。手、腳遲鈍得近乎麻木，使兩手無法拉開小刀子。三十五度以下時，熱量調節系統就有被破壞的趨勢，即己進入失溫狀態，其症狀有：感覺寒冷、皮膚蒼白、四肢冰冷、嘴唇發紫、眼框發黑、劇烈而無法控制的顫抖、言語含糊不清、肌肉不受意志控制、反應遲鈍、性情改變或失去理性（如：脾氣暴躁‧‧‧等）、脈搏減緩（嚴重者心跳極慢）、呼吸細微、失去意識‧‧‧等，患者一但進入失溫狀況，可能在數小時之內死亡。
三十四點五度時：整個生理組織系統，自動排出CO2和乳酸並釋放出血醣和少量之腎上腺素。此時頭腦麻木，失去知覺，身體更加顫抖和震動。若不及時設法救護，可能在顫抖1｜2小時，即有死亡的危險。
三十二點二度時：肌肉和神經系統功能越差，肌肉僵硬無法走路。
三十度時：瞳孔放大反射遲鈍‧‧‧等。在血液動力學上，≒三十度時造成脈搏、血壓、週邊血管的阻力、中心靜脈壓與心輸出量的增加。小於三十度則產生脈搏過緩、心律不整、低血壓與心輸出量低下。
二十八度時：心室顫抖、心跳停止造成死亡。在臨床上「失溫」患者80％在心電圖V3或V4可以很明顯的看見Osbornwave（J Wave）。
二十七度時：當人體深層體溫下降到二十七度以下時，血液黏稠度增加心臟會失去功能。另外；胰島素的分泌與血糖利用受到低溫的影響，使患者呈現高血醣之情形。
二十五度時：當人體深層體溫若下降至二十五度時生命會有立即的危險。
「失溫」的速度變化視個人體力消耗程度或身體組成（體質｜體脂肪與骨骼肌之比例）或當時身體狀況（是否生病或飢餓）而異，一搬來說：體力消耗多者「失溫」速度較體力消耗少者快。瘦者「失溫」速度比胖者快。生病者「失溫」速度比健康者快。
「失溫」之處理：
１． 選擇無風而較溫暖乾爽之環境。
２． 依照Ｃ．Ｐ．Ｒ急救要領施行。
３． 脫掉潮濕冰冷之衣物並以乾衣物覆蓋保暖。
４． 可給予熱水袋或救者之體溫傳導，以防體溫再下降。
５． 增加患者體溫｜沖泡熱水澡後再穿足夠衣物。（無熱水可生火烤熱）
６． 讓患者喝適量之熱飲，如：可可茶、糖汁、薑母茶、溫開水‧‧‧‧‧‧等。
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