從救生員班一直到教練班，漫長的兩個半月終於過去了，經過這段時間的特訓，不但體能狀況增強，連心境也改變了不少。
上課與教課是兩種全然不同的感覺，上課只要把教練交待的功課做完就好，教課則是要以身作則，除了不停精進自己的技藝外，同時必須對學員有一份責任感，否則將很容易誤人子弟！
這次參加教練班，體能鍛練對我來說還不算什麼，最讓我感受到壓力的，就是站出去試講試教，自己本身都還做不好，就被教練逼出來教課，說出來的話當然結結巴巴錯誤百出，鬧了一堆笑話。不過其實這就是在訓練我們的膽量，講的好不好是一回事，敢不敢站出去教課又是另一回事。經過這次訓練，不但泳技大增，對生命也產生了不同層次的感覺。
過去一年多的時間，我把重心擺在這個部落格上，努力証明一些病證是可以透過體育醫療治好的，除了本人以身作則練給各位看之外，在留言板上，也可看到很多人在努力鍛練後日漸好轉的例子，既然事實已經勝於雄辯，因此本人將回歸原本的生活，繼續拜師學藝尋找更深一層的強身之道！不過如果網友有需要，本人依舊會盡自己的能力為各位服務的。
未來我會另外設立部落格，然後暫時將重心放在水上救生活動上面，為何說是暫時？因為未來的人生之路會走到何處我自己也不知，總之先把眼前事做好再說。
對於治療病痛的方法，我大概再跟各位說明一下，這是本人近二十年的經驗心得，絕非空口說白話：
所謂孤陰不生獨陽不長，凡有生命就有陽氣，絕不可能無陽氣而能存在的生物，因此千萬不能被誤導。生命強陽之法唯有運動，這是強化生命的唯一方法，也就是自然唯一之道！
有很多人都有在運動，但為何還是治不好宿疾？原因不外乎三個：第一是壞習慣不改，第二是動的太少，第三是沒有計畫的亂動。我在前面的幾篇文章均提到運動的幾個重點：只要針對重點部位重複跟持續的鍛練，身體就可以慢慢回復正常。
當我們生病之後一段時間，身體某些部位會因為氣血不通而逐漸萎縮退化，每個人的體質和生活習慣不同，萎縮退化的部位當然不同，所引起的病症自然也不一樣，而一旦讓身體走入這地步，就不是藥物所能治好的了，這也是為何醫院有復建科的存在，如果藥物可治，又何必復建？
因此病治不好並非什麼有陽無陽，真正重點在於氣脈血管的萎縮封閉！養分供應不足，當然身體虛弱難以充實。陽氣這種東西是會隨著你的運動量而增減的，有動則增，陽氣愈多氣血愈通，氣血愈通則動能愈大，這是良性循環；要是懶的動，則氣血愈加萎縮封閉，不通的部分會不斷擴大，越不通陽氣就越少，陽氣越少就越不想動，這是惡性循環。所以治病初始一定要忍耐，長久的虛弱會讓你變得很不想動，稍為一動就會覺得很累而想休息，因此如果想要轉變這種惡性循環，初始一定要堅持兩三個月的持續運動，等體能和技術成長到一定程度後，就會開始覺得運動是一件很舒服的事，然後接下來運動量就會開始增大，氣血愈加暢達陽氣也就愈旺，同時體力也會不斷增強，體力才是治病最好的仙丹妙藥！
除了運動外，休息也很重要，最好能去學一些靜坐的方法，運動強身靜坐補氣，兩者互相配合才是最好的養生之道！另外如果身體狀況真的很不好的話，除了體育鍛練外，最好再配合中醫治療會比較好。
明年五月救生員班開課，若是有住在台北縣市近青年公園的，歡迎來參加水協的訓練，到時我應該在那裡幫忙指導吧。在此之前，我也會經常去青年公園泳池繼續練習，以免將多日的努力成果荒癈掉，我可不想當一個誤人子弟的壞教練。
最後，大家互相加油吧！(苦海紅蓮)
教練班314期： http://www.facebook.com/profile.php?id=100001189508282#!/group.php?gid=147053311991900&ref=ts
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