2009/10/21 12:10:37
心志堅定向前行
好，就明天早上11點。要在228公園那個入口見面?
苦海紅蓮於2009/10/21 13:50回覆
正門,歷史博物館前面的銅牛碰面~
*註(這是我第一次跟心志兄碰面的地方，回想當時，我們兩個就坐在離不到四公尺之處，但卻又不太敢相認，因為筆者當時才剛開始教人沒多久，說真的當時是有一點心虛，哈哈~)
2009/10/23 13:36:56
心志堅定向前行
版主，我用吊2.5公斤可以撐15分鐘，是不是可以再加重?昨天練了之後今天感到小弟弟附近酸酸的，這現象正常嗎?
苦海紅蓮於2009/10/24 15:58回覆
剛開始以習慣為主，可以先不要吊這麼久，五到十分鐘就好，過幾天習慣後再延長。
有一點酸就是肉身還不習慣，沒有關係，過兩三天就好了，到時再加重就可以了。
2009/10/25 12:55:18
心志堅定向前行
今天練完後感到小腹處有種不知應該說是緊縮痛痛的感覺，又或者是脹脹痛痛的感覺，這有點像是做完仰臥起座後的感覺。總是覺得小腹處有個東西，怪怪的!!
苦海紅蓮於2009/10/25 16:56回覆
我在 手淫亡陽後能不能回陽 這篇有提到練功的六個階段：(1)提肛有力-->(2)丹田部位有充實感-->(3)身體整個部位有充實感-->(4)皮膚開始覺得溫暖-->(5)肌肉內臟開始覺得溫暖-->(6)最後腎的突然發熱。每個時期都要花一到三個月的時間，每個人的身體狀況都不一樣，所以時間也不一定…
因為你的身體比較好，所以一開始就能感受到丹田的感覺。丹田部位的肌肉會因為鍛練逐漸充實，下腹會變得緊實有力，而且氣感也會逐漸出現。
剛開始會有一點痛感，是因為這裡的肌肉以前沒練過，過幾天就好了，至於小腹有東西的感覺，過幾天也會慢慢適應，以後不只小腹，整個腰都會結實。
2009/10/25 17:16:20
心志堅定向前行
就是，小腹處是會痛痛的尤其是用手指去壓時會覺得更痛一些，而且這兩天感覺有精神多了，這功法真的很棒，版大真的是功德無量。
苦海紅蓮於2009/10/25 22:15回覆
那個就是肌肉痛，不管做什麼運動，剛開始都是這樣，過幾天習慣就好了。
生殖輪是一身精力的泉源，只要那裡有活力，全身也會精力充沛。
2009/10/26 10:00:26
心志堅定向前行
版大，當習慣重量後是不是可以延長雙吊的時間?5公斤吊十分鐘後覺得還可以繼續吊，是不是可以加長時間到15分鐘?這功法似乎也可以訓練腿部的力量，頭兩天剛開始吊時腿抖的厲害，這兩天不太抖了。
苦海紅蓮於2009/10/26 10:13回覆
如果撐得住的話，在十公斤內都可以到15分鐘。
如果腿會抖，就是你的腿力不夠，您應該平時很少運動吧，不然一般人很少有這種情形。
2009/10/26 12:45:37
心志堅定向前行
早上練完後還沒感覺，剛出去買午餐走了一些路，快回到家時突然感到小腹處怪怪的，不知要怎麼形容!!好像是一種往腹部集中的感覺，小腹有點發熱還有點麻麻的，有種充實的感覺。不過感覺蠻舒服的。
苦海紅蓮於2009/10/27 09:42回覆
發熱發麻那就是氣感，生病的人要練出這種感覺要一段時間，因為你身體不錯，所以很快就感受到。
對很多人來說，您目前的身體狀況是讓人羨慕的，請多多珍惜這人間最大的的財富！
2009/10/30 11:02:45
心志堅定向前行
版大，我現在每天吊5公斤15分鐘，吊完後感到蠻舒服的，想請問我是不是該再延長時間到20分鐘還是再加重量?
我還發覺作雙環後身體也蠻舒服的，我每天都會多作幾次雙環。
苦海紅蓮於2009/10/30 14:53回覆
如果15分鐘習慣了，就再加重吧，加重的效果比延長時間好。一次兩、三公斤慢慢加上去，超過十公斤後，每次十分鐘就可以了，不用太過勉強。
我們平常內臟活動的機會比較少，雙環的作用除了旋轉腰部外，雙手的上下轉動也會拉開胸腔和腹腔，讓內部產生很大的按摩效果。
2009/11/11 10:28:54
心志堅定向前行
版大，似乎吊的重量越重感覺越明顯，最近在吊的時候總會感到腎臟有種被拉扯的感覺。這是不是就是在剌激腎臟使它恢復生機?
苦海紅蓮於2009/11/11 15:45回覆
對，這種拉扯的刺激比針炙還好用，因為身體還要抗衡重量，所以久了會長筋肉，腎的充實度越來越大，慢慢的就會開始有熱的感覺了。身體的壯就是要這樣一步一步練回來，這是藥所達不到的效果。
不過還是老話一句，藥還是要照服，因為中藥可以調理身體狀況，讓身體不致於隨著治病時間太久而另生他症。
2009/11/22 17:11:18
心志堅定向前行
版大，我最近腳氣很重這是什麼原因?我很少穿鞋都是穿托鞋，可是最近腳總是會濕濕的及感覺悶熱而且味道還有點重，這是什麼原因?
苦海紅蓮於2009/11/22 18:59回覆
不知你的生活模式有無改變 ? 如果是鍊功後才變成這樣就無需擔心, 我引曲黎敏教授的書給你看:
第427頁:
目前困擾大家最多的腳病是腳氣的問題, 年輕人還往往涉及腳臭的問題.
中醫認為,腳氣和腳臭都是濕邪下注所致. 人體的濕邪總要有個出處, 否則就全都憋在體內. 而人體中濕邪的疏泄管道, 就是透過腳上的井穴來散的.........一般的腳氣可以不治, 因為這是人體的自然疏泄現象.
年輕人腳臭也不算病, 腳臭這是向外代謝的功能過強和身體比較強壯的表現, 只有身體健壯的人才會腳臭, 老年人一般不會腳臭.......
明白了嗎, 所以不用擔心, 未來我會找更多的資料來印證我的說法, 讓大家能更有信心的走下去.
2009/11/22 19:11:11
心志堅定向前行
我的生活作息還是一樣沒變，一樣半夜起床工作。之前都沒這問題，是最近這禮拜才出現，我一天都練個兩到三次吊功，反正白天閒閒也沒事。
我記得我當兵前也曾有過這問題，不過已經好久不曾出現，是最近才又出現。
苦海紅蓮於2009/11/22 19:16回覆
這樣就沒問題了, 鍊功的成效已經開始明顯出現.
2009/11/22 19:51:59
心志堅定向前行
身體是有著跟以前不一樣的變化，1、最明顯的就是右膝，我剛開始練時右膝抖個不停，酸酸軟軟的，現在不怎麼抖了。2、工作時腰酸痛，現在也好很多，基乎不怎麼酸了。3、這個吊功是不是有提臀的效果，我怎麼老是覺得屁股在往上翹!!。4、腰有力了走路都覺得腳步很輕快。5、眼睛變的較有神目光很容易就集中。6、較有精神，不再有種懶洋洋的無精打彩的感覺。7、在思考事情時思路清析了很多。
不過最近幾天頭頂常會一跳一跳的這又是怎麼回事?
總之一個月下來整體感覺很不錯，這真得要感謝版大，讓我的身體得到很大的改善。
苦海紅蓮於2009/11/22 21:31回覆
頭頂跳的地方是百會穴，表示你的氣機蠢蠢欲動。百會穴衝開後你的身心狀態都會有很大的進步，我建議你有空去參加氣功還是靜坐訓練，因為你的成效已經超越單純追求健康的程度，接下來要以練氣開智慧的方向為主，也就是李鳳山師父說的由氣入道。
以後你的成就應該會不錯，但順其自然就好。不管什麼事情，該是你的就是你的，要是強求的話反而會搞砸，尤其是練氣這種事。
2009/12/18 19:43:56
心志堅定向前行
半夜一點起床工作七點收工後回家補眠，下午十二點半到店裏準備明天要給人的餅。從十二點半一直站到晚上六點，在下午四點多時我突然發現腳怎麼不會酸軟痛!!!之前根本就不耐站，只要站個幾分鐘腳底板一定會開始疼痛，右膝蓋會開始酸軟。不過站那麼久多少還是會有點不適，但比起以前實在是好太多了。在查覺到腳的變化時我真的有點驚喜，這意味著練功的效果已經明顯出現了。再五天就滿兩個月了，我現在吊三十磅。
在練一個月左右時，我才發覺手肘跟手臂相連是什麼感覺，手臂有充實感有種充滿力量的感覺，不過我練的是吊功，為什麼會影響到手???
總之兩個月就讓我感到身體的變化，這帶給我很大的信心，我很期待半年後身體不曉得會給我什麼樣的驚喜?
還有練吊功好像還有減重的效果，不過就是效果慢了一點，我現在皮帶可以多扣一格~~嘿~嘿~
苦海紅蓮於2009/12/19 16:59回覆
閣下的進步是這裡最快的，而且快的出乎我的預料，只能說您底子夠硬了。
2009/12/19 17:35:36
心志堅定向前行
為了讓身體早日恢復健康，我可是一天練兩次。還好我是在夏末時開始練，練功的效果在冬天正好派上用場，我現在的耐寒度可是比以前強多了，我常在半夜騎車送貨，騎車時那種寒風刺骨真的很不好受，不過現在手腳的回溫速度卻很快，只要停紅燈時就會感到手腳在回溫，這在以前是不可能的。以前就算在室內穿著外套喝著熱飲，手腳一樣感到冰冷，現在不同了，在家不穿外套不喝熱飲手腳還是熱的。去年冬天睡覺蓋著厚重綿被，睡前手腳一定要泡熱水，不然就算蓋厚綿被手腳一樣是冰的，而且還要開暖氣才行，我現在蓋的是夏天的薄被，睡前手腳不用泡熱水，也不用開暖氣(省了不少電費)被窩裏卻是溫熱的。
我的身體正在回溫，我的體質正在改善，我要出運了~那種在冬天身體溫熱的感覺真的很棒。版主真的是我的福星，我的生活又漸漸恢復色彩，真爽~~
~~待續~~
*註 (心志兄的身體狀況比較輕微，因此在短時間內便出現宏大效果，當然由此也可見識到吊功法對治病的速效性，這是其它任何功法所難以企及的。不過對於重症者依舊要耐心鍛練才行，畢竟經年累月所積下來的陳痾，是不可能在短時間內掏空的。)
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