有網友討論到重量的問題，在此說明：
練功是否越重越好？當然不是，誠如留言所言，筆者至今從未超過130磅，也就是60公斤左右，甚至後來拉傷後還自動退至30公斤左右，至今這個重量沒變，但早已讓筆者扭轉乾坤轉弱為強，因此如果沒有太多的時間練功，實無必要那麼拼命勉強。
還有練功的重量可以為你改變生活嗎？也就是只要練到100磅、還是200磅，你的人生將從黑白變成彩色嗎？當然也不可能，吊功法的目的，只是為了讓你打好根本而已，讓你的收聚能力回復到正常人的狀態，至於接下來你是否可以再度走回人群、走回正常世界，則是另一個挑戰。
在道館裡，有些朋友看到一些師兄高頭大馬身材壯碩，以為練了吊功就可以變成那樣，其實不是的，有些師兄私底下會耍關刀、或是擔任某些體育競技的指導者，他們的身材是這樣練起來的。這就是筆者早前不斷強調一定要練第二運動專長的原因。
筆者雖然跑過好幾家道場，但始終找不到適合練武的環境或是場所，一方面時間跟場地限制，另一方面沒有同好也是一大問題，就像早期在新店練推手，回家後要跟誰推？一個星期就只在道館推一兩個小時，功夫要如何成長？所以後來才會改成以游泳為主的體育訓練，整個身形才逐漸有明顯的改變。
各位不要把這些事情想的很複雜，以為筆者在框你們，騙你們進來練功後，然後才又開出要達到什麼條件後才能如何如何等等…。早年我在桃園讀書工作的時候還沒什麼明顯的感覺，等到上台北之後，週遭整個氛圍開始感受到明顯不同，你會發現身邊不管是長官還是朋友，經常聽到他們總是把學習兩個字掛在嘴上，好像你不學習就會跟不上人家似的…。
也就是說連一個正常人為了生活都不得不努力上進了，更何況是像我們這種身體不好的，自然要比別人更加自立自強才行。練功的目的，只是為了要讓大家的身體有一個穩定的基礎而已，接下來人生的發展，還是要靠各位的努力才行，總之不是重量越重越好，而是多學幾個技藝，才有可能讓生命越加光彩！
台灣練養生功的人口已算很多了，不管是道館或是公園空地，經常可看到滿滿一堆人在練功，可是為何台灣還是會變成洗腎之島？當然生活飲食跟醫療素質這些都有影響，但最重要的還是腎機能難以鍛練。
只要腎出了問題，幾乎不管練什麼功都幫助有限，只有吊功法例外！偏偏這門功夫又被醜化，致使許多病人"寧死不屈"，甘願吃藥或是包尿布也不碰這門功法。前幾天我在大使館附近上班，看著公園裡面，一堆老人在外勞的扶持下努力復健，結果走著走著，一名老人突然掩面大哭引起眾人側目，原來是這名老人對於復健的效果不佳感到心灰意冷，在埋怨自己沒用後情緒失控大哭…
我不希望各位有一天也變成這名老人一樣，所以希望大家趁著手腳還可以自由活動時多練一些功夫，不要等到有一天身體不行了，才在那邊扶著把手走路復健，到那時已經來不及了，走路的運動量是不可能讓你的身體變得更好的。
不知各位有沒有看過射鵰英雄傳的小說？郭靖在學到降龍第十七掌之前始終打不過歐陽克，為何最後一招練成後，馬上功力大增擊敗對方？並非最後一招威力強大，而是十八式同氣連枝相輔相成的關係。所以我們學東西一定不能"獨強"！一定要多練幾招才可產生相乘的效果，所以有少數抱怨吊功法不夠力…覺得效果好像不明顯的朋友，是不是該起身練練別的東西了？(苦海紅蓮)
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