腎虛是中醫學中的一個病理概念，是指腎的功能不足或低下。
腎虛的發生率很高，俗話說，十個男人九個腎虛。說明腎虛在成年男子中尤為常見。但腎虛並不是男人的專利，成年女子，特別是中年以後的女性也是十有八九患有程度不同的腎虛。
男女腎虛在表現上有些症狀是相同的，有些是不同的。應對措施也有同有異。瞭解腎虛的症狀表現，及時採取適當的應對措施，進行正確的預防和治療，對於保證健康，提高生活質量，很有必要。
中醫認為，腎為先天之本。
所謂先天之本，是指來源於父母而又是下一代的發生之源。因此，腎在決定人的稟賦和遺傳特性方面發揮著重要作用。
腎的主要功能有：腎藏精，主管生殖和生長發育；腎主水，負責人身的水液代謝；腎主骨，生髓，髓通於腦，所以，腎與人的聰慧和思維能力有關；腎主技巧，與人的精細動作和運動能力有關；腎開竅於耳，腎之精上通於目，腎之華在發，所以，從耳、目和頭髮的情況可以看出腎氣的強弱；腎位於人的腰部，脊柱兩側，所以，腰為腎之府；腎有真陰真陽，腎之真陰為全身陰氣的根本，腎之真陽為全身陽氣的根本，所以腎虛一般可分為腎陰不足和腎陽不足。
腎虛的原因一般可分為先天不足、後天失調、房勞過度和病後失養 等幾種情況。
由於父母身體虛弱，精血不足，或病後受孕，或孕婦營養欠佳，都會導致胎兒發育不良，甚至早產，所生之兒往往先天不足，腎氣虛弱，長大之後易患腎虛之證。後天失調主要是因為長期營養不足，或過度勞累，營養不足則五臟失養，腎精不能得到有效的補充，日久則虛；若長期過度勞累則損耗精血，久則累及腎虛。房勞過度則腎精耗損不復，必然導致腎虛。
大病之後，消耗太過，若不能及時養護，也會累及腎虛。
若能從以上幾方面注意養護，飲食適宜，營養充足，房室有節，生活規律，就能充沛腎氣，保持健康。
腎虛的臨床表現很多，主要有以下幾種：
腰膝酸軟或酸痛，下肢無力。腰為腎之府，腎虛則腰部酸軟無力，難以屈伸。常見在稍有勞作後，即感腰酸。
因為腎主骨，腎虛則骨弱，難以持重，故常感下肢無力。可用杜仲、續斷、桑寄生煎湯代茶飲。
頭暈，耳鳴，目暗。腎藏精，精充髓，髓通於腦。精氣上承，則耳聰目明。若腎精不足，精氣不能上承，則眩暈、耳鳴、視物不明。可常用枸杞子、菊花、菖蒲煎湯代茶飲，或常服杞菊地黃丸。
失眠，健忘，神疲，乏力。腎虛，精氣不能上充於腦，則記憶力減退，健忘，失眠，精神委靡，身體倦怠，易疲勞。可用枸杞子、胡桃肉、山萸肉減退代茶飲，或每日嚼食枸杞子10克，胡桃肉1～2個。
面色黧黑，形容憔悴，頭髮枯黃或脫髮。黑色與腎相應，腎虛之人，久則面現黑色，面容憔悴，疲憊不堪，脫髮枯焦或脫落，皆是腎精不足，失於濡養之故。可用龜鹿二先膠ˋ枸杞子、肉蓯蓉、大棗煎湯代茶飲。
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