淺談中國洗髓功夫
本所特約中西醫師 洪宏志
中國洗髓功夫，流傳於道家之養生術，帝王時期為帝王及宮中貴人的秘傳之術，秘而不傳，如今則流傳於武道及民間。一般人皆以邪門外道不足為學，而不敢問津，怡人笑話。民間修習洗髓功夫不明真諦，常以「吊陰功」、「帝王功」、「XX神功」稱之，其實那只能稱為狹義的洗髓功，廣義的洗髓功夫 ，功行百日，氣通八脈，確有返老還童與青春再來之現象：如脫髮停止、白髮轉黑、齒固目明、皮膚轉嫩，攝護腺肥大及糖尿病均不藥而癒，是誠不可思議之事，非過來人無法道其隻字與體驗其神奇，此功最高境界乃在於一陰一陽之謂道的「男女雙修」而階及神道合一，為中華民族之保健遺產，固有文化中之長生瑰寶。
洗髓神功淵源於道家之仙學系統的「道外別傳」，推敲其流傳自漢唐以後之先哲，清末民初在東北錦州縣轄境內之醫巫閻山，為關外之一大名山。觀主號閻山道人為軒轅門三十二代宗師，傳位與喬長虹道長為三十三代宗師，再傳位於談清雲宗師為三十四代掌門人。本人初為軒轅門公益社區醫學氣功推廣教練，更進而朝祖拜師登堂入室為三十五代弟子，為炎黃延續此絕學。
洗髓功夫之全部行功梯次可歸納為「三階九法十二支法」，也就分作三階段和九種法門及十二項加工的修習過程，此與道家所講練精化氣，練氣化神，練神還虛之步驟修練過程及其功能作用無異。
洗髓神功，初用道具，氣串四梢，舌牙甲髮，槌打以杵，護其骨髓，不此進修學道無根。功至七十七（四十九天），五氣朝元，功至十十（一百日），三花聚頂（精氣神），行奇經，通八脈，適軀逢源，行此功法，一在珠輪，一在橫磨，一以貫之，曰易曰洗。
- 在珠輪行掙、揉搓、墜、拍等功法
- 在橫磨行握、養、咽提、閉、率等功法
行此功法，自輕而重，自勉而安，週而復始，不計遍數，小練小成，大練大功，功能洗髓伐毛（作返老還童解），弱者強，病者康，柔者剛，縮者長，偉丈夫也。以之人事，百戰不殆，順生人，逆成仙，收放在我，順施擇人，以之防老，則可命自我立。
洗髓功之鍛鍊過程，初學者應從「吊」功入手，方法在以搓、揉、捏、抖等手法，操襠墬石，先用四斤重之磚塊，墬盪於橫磨及珠輪上，漸次加重至一百二十斤為度，再以不繡鋼鐵棒按血液循環及氣脈運行之途徑，拍打周身關節穴道，由輕而重，以鼓盪丹田生煖，使內分泌化熱為氣。這是內在氣化運動，目的在打通任督二脈，以利氣機之運行，形成小周天，再作靜坐的功夫，調身、調心、調息、凝神、伏氣、攝精、最後以意領氣，假以時日，則可打通奇經八脈，如此便有神氣交融，全身舒暢的感覺，心地豁然開朗，充滿愉快的心情，各種慢性疾患病痛，漸漸消失於無形。
洗髓功的功效
- 排毒作用：練功後約一個月，身上原有的膿瘡或癰癤會從毛孔迸出膿胞或結節。
- 皮膚細嫩光滑，脫髮減少，白髮變黑。
- 氣色的改善使臉色紅潤，渾身發熱，氣血通暢。
- 血壓的變化：原有高血壓者，血壓約降30 ~ 40汞米水銀柱。
- 調整血糖的作用，使糖尿病得以改善。
- 體能增強，體力健壯，步伐輕快，中老年人可以不用午睡，精神飽滿。
- 強化性功能，對陽萎、早洩、性勃起障礙、性器短小得以改善，四十九日見真章。
- 對攝護線肥大，排尿困難，得以改善。
- 由於睪丸增大，輸精管膨脹變粗，可增加精子數量及精子活動率，對精子量少所致之不孕症，可獲得改善。
- 防止眼目老花，增強視力。
- 改善失眠，使記憶力減退得以增強。
- 精力充沛，增強免疫力，防止老化，延年益壽。
總結中國洗髓功夫，不但使男性的性功能增強，並可防止老化，增強免疫力，延年益壽，為自我採藥從內築基的方法，比起中藥的壯陽補腎，西藥的威而剛，更為實際有效，為自家荷爾蒙健康長壽學，為中國老祖宗所傳下來的瑰寶。
資料最後更新日期 2012/6/1
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