苦：
接著談本書第二部分，末後會做一個說明：
預防醫學的終極核心--鞏固人體的自癒力
P124…我們以中醫的肝氣犯胃概念為例。某人因為長期晚上熬夜，在大自然的經絡子午流注的原則之下，形成了肝病，而這個肝病卻又在陰陽五行的運作原則之下，麼即轉變成脾胃病，所以現代人許多胃腸不舒適的症狀，都是這樣來的。
像這樣的胃腸疾病吃藥會被治癒嗎？我從來沒有見過一個人，是透過吃藥康復的，這些藥物頂多是達到改善症狀的目的…
而最好的治療途徑是什麼呢？透過提早入睡這種再簡單不過的生活習慣，讓肝的能量自動修復，肝臟的能量修復了之後，脾胃的能量就會自然修復，這就是人體自癒的過程與機制。
…明明前一天晚上是全身酸痛、四肢無力，眼神渙散且頭暈。為什麼隔天一覺起來之後，什麼毛病也都自動消失了，這世間有什麼藥物或療法，可以超越睡眠的呢？
許多現代病患找醫生治病，都以為生病是透過吃藥才把病治好的。而站在我對醫學所了解的治病原理來看，幾乎沒有一種病是透過吃藥來治好的，而是透過吃藥來輔助人體自癒力治好的。
P126…以感冒為例，服用抗生素或止痛藥，只是緩解症狀，最後靠人體的自癒力來治療感冒。從來也沒有一位西醫師敢說，有什麼藥可以治療感冒。因此，如果一個人連基本的自癒力都沒有，就會死於感冒，這是無庸置疑的。這就可以解釋為何有人得到流行性感冒就很快一命烏呼了。
在這個現代的社會裡，如果大家有機會到書局走走，會發現醫療養生書籍與資訊可謂百花齊放，各種新潮的醫療理論不斷地被提出來，最後造成民眾眼花瞭亂，莫衷一是。
社會大眾雖然無法分辯這些理論的正確性，但是這些醫療理論卻逃不過我的法眼，因為在我的眼裡，這些令人眼花瞭亂的書籍只有兩種類型，第一種類型教導人們「放棄人體自癒力」，第二種類型教導人們「鞏固人體自癒力」。
所謂放棄人體自癒力的醫療理論，就是一直鼓勵人們一輩子吃藥、開刀、化療…等等。而鞏固人體自癒力的醫療理論，雖然還是建議人們在短暫的時間內接受治療，服用藥物與建康食品，其最終目的是要透過這些藥物與食品來重新建立人體的自癒力，最後達到不再服用這些藥物與食品為目標，這兩種醫療理論最終卻引導人類到達不同的目的地。
可惜的是，現代象徵主流正統的醫療體系，幾乎都是一面倒向引導病患一輩子永無止盡地吃藥，完全放棄人體自癒力為目標，而市面上流行的養生書籍成為對西醫醫療體系的一種反動勢力，是指導人們不再依賴藥物，鞏固自己的自癒力，自己掌握自己的健康。
P130…我經常建議那些沒有預算支付昂貴療程的病患，不需要擔心沒有錢治病，因為真正的健康，是可以完全依賴自己的力量來達到的。因為只要相信，只要認真地去執行，真誠地去喚醒人體的強大自癒能力，結果經常會遠遠超乎你的想像。-完-
苦：
本篇最大的重點就在最後的兩段紅色文字部分，我在昆氏治病法與本部落治病法之比較… 這篇有一段話…
…由於雙方所研究的工具不同，一個是藥物醫學、一個是體育醫療，結果在一樣的骨架上，發展出既相似又相反的奇怪理論…，相似的是過程，相反的是結果…
另外到底是附子好還是練功好？ 這篇各位也可以再參考一下。
許運基醫師雖然是一名醫師，但他可以公開醫療真相，說出大多數醫生都不願面對的的實情，這是非常了不起的。經過本篇之後，相信大家對「吃藥」與「練功」這兩件事會有更深層的體悟。
我再詳述一下本部落格的治病強身理論：
一、在這個世上，除了人類以外，沒有任何動物懂得製藥！
在沒有藥物的支援下，即使許多疾病導致生物死亡，但卻有更多生物欣欣向榮，因為生物原本就有天生的抵抗力存在。
生命是一連串運動的過程，也就是說沒有運動就沒有生命，因此透過運動可以激發身體強大的自癒能力。西方宗教很喜歡把生命的出現視為上帝不可思議的能力，而我們透過激發人體的自然力量去修復身體，自然也可以說這是運用上帝的力量，請問有什麼藥可以大過上帝的力量呢？
二、在這個世上，除了人類以外，沒有任何動物懂得練氣！
治病一定要練氣功嗎？當然不必，坊間很多氣功道館，把氣功拿來當作強身健體的神奇功夫，其實這是小看了氣功的作用。
氣功是修鍊之學，是經歷文明過程而產生之精神生命提昇之法，因此治病養生不過是附加價值而已，但如果因此而說氣功可以用來治百病，則又是高估了氣功這門學問，又或者說是倒果為因。
運動跟氣功是兩種不同層次的學問，若想要修練，運動一輩子是不可能達到的；但若以治病來說，則當以運動為主，氣功能力不及運動。
很多專門治病的氣功道館，會要求病人一天要練幾小時的氣功，宣稱如此才會有效果，但我們將其仔細分析，就會發現所謂的氣功鍛練，有超過半數時間都是在做和緩的運動，真正停下來靜坐的部分只有少數時間而已。也就是說所謂的氣功治病，終究要輔以大量的運動才能出現療效。
當然有人會說，我經常運動，但身體的毛病還是治不好…。這就牽扯到運動處方這門學問了，也就是說你不對症運動，當然永遠達不到你想要的效果。
在大學篇裡：
古之欲明明德於天下者，先治其國；欲治其國者，先齊其家；欲齊其家者，先脩其身；欲脩其身者，先正其心；欲正其心者，先誠其意；欲誠其意者，先致其知；致知在格物…
物格而后知至，知至而后意誠，意誠而后心正，心正而后身脩，身脩而后家齊，家齊而后國治，國治而后天下平。
自天子以至於庶人，壹是皆以脩身為本。其本亂而末治者否矣…
萬物之理都是一樣，總是不斷的擴大圈圈發展事物，再不停反求過程去探尋鞏固根源。我們將上面的話導入人體：
想要強健四肢筋骨者，先強軀幹；想要強健軀幹者，先強腹部，想強腹部者；先強丹田；想強丹田者，先強核心肌群…。
核心肌群強化後，丹田開始強壯；丹田強壯後，軀幹開始強壯；軀幹強壯後，四肢筋骨才會跟著強壯起來…，絕沒有核心弱而外部強的道理。
當了解了這個原理後，那些覺得運動沒有治病效果的朋友，是不是有另一層體會了呢？慢性病是臟腑內部的問題，如果只是一味跑跑步或打打拳，那就是捨本逐末，當然看不出運動的功效。(苦海紅蓮)
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