honglian的部落格

          在經過一段時間的鍛練後，相信大家對慢性病的治療，已經擁有治癒的信心了。人的潛力如果沒去嘗試開發，你很難相信自己可以做到看起來好像不可能完成的事。

        從我成立這個部落格到現在約一年兩個月，在不停鼓勵網友鍛練的同時，我自己也沒閒著，仍舊不斷嘗試各種鍛練法。我今年39歲，齒痕舌跟去年一樣明顯，以我目前的年紀跟症狀，在某些人的眼裡是無法可救的，但是一轉眼一年過去了，我不但體型變得比去年更加強壯，而且一轉眼就要變成救生教練了，從此又多了一項技能！如果今年的我可以比去年更強，那麼明年的我就一定會比今年更強！如此年復一年的過去，不管是什麼樣的病魔，還不被這樣的毅力給擊倒嗎？

        雖然我的部落格已不限談論腎虛這種症狀，不過基本上還是以這個為主，因為畢竟腎虛是許多病症的源頭，不能不重視。今天就再談談腎虛症的治療方法：

        腎虛之後其它臟腑都會受到影響，如果只單練腎的話，就像一匹馬拖著五台車一樣辛苦，雖然一定會有進展，但效果會很慢，所以在治療過程，一定要各路併進面面俱到！我分兩部分說明，藥物醫療與體育醫療：

一、在藥物方面，治療方法一定要胃與腎同治！

        之前我有提過，胃與腎互為其根，也就是說用腎的先天之火來助胃化食，而胃也運用後天之火來運精化物補養腎源，所以兩者是魚水互幫。當腎出了問題，胃一定會受到很大的影響，所以過往多年的治療，我所服食的藥物有一半以上是胃藥，比治療腎更麻煩。

        當胃的功能受到影響，藥物的療效就會受到影響，不但吸收過程緩慢，要是積食停留在胃部太久，甚至藥效還會完全無用武之地。而藥效雖然受到影響，但對肝的傷害卻完全不受影響，如此經年累月治療，病情只會不斷加重而已。所以藥物治療腎虛，一定要先打通胃部這關，否則就算是吞下仙丹也無用！   

二、在體育鍛練方面，必需心肺與腎同治！   

        我們的身體有兩大幫浦，心肺是血液的幫浦，下腹丹田則是氣的幫浦，腎虛後水不足，火氣上炎燒灼心肺，造成心肺功能受損，心肺吸氣能力不足，血液運行受到影響，因此腎虛者會臉黑、吸氣永遠覺得不足，當然遠端的腎更加受到影響。血液打進腎的量太少，治療效果就會不彰！

        所以在體育鍛練方面，心肺的鍛練與治療腎一樣重要。之前有網友提出甩手的功用在哪裡？甩手的作用就是要強化心肺功能，當心肺能力逐漸練起之後，血液的含氧量及打進腎的量都會增加，對治療腎疾會有相當程度的提升，而吊功長期鍛練下腹的結果，也會造成腹壓的強化，成為氣血循環最有力的推手，所以以體育鍛練來說，心肺與下腹的鍛練是魚水互幫！

        至於所謂的真火、陽氣之類的說法可以完全不用去理會，因為氣是唯一無二的，真火在大自然之中。如果說我們的真火來自父母，那父母的真火又從何處而來？推到最原始之處依舊是來自大自然！

        有生命就有氣，有氣就有火，只是虛與旺的差別而已，而不是有與無。因此在你不停的自我強化同時，身體也會自然而然的聚氣煉火，鍛練身體生熱的過程，其實就是點火的過程。你在不停鍛練的過程，身體會因為強化，退熱的時間會不停延長，直到最後熱力不退、源源不絕的時候你就成功了。(苦海紅蓮)