honglian的部落格

        經過一段時間聽取網友的練功心得後，這次將網友幾個較常遇到的問題作一個說明：

 

一、陽萎：

 

        在轉貼文章" 洗髓功 "裡面，對此情形也有提到：

本來情慾正常的人，如果在練墜功期間，情慾降低至不舉的狀態，是練功所產生內在氣化機能發動逆運上行通關任督二脈的良好反應。因此不必驚慌，可以繼續練功，再經過一段時間的練功，情慾不但逐漸恢復，且會日益強壯。

 

        我再補充說明另一個狀況，一個人身體虛弱，有時在外觀上難以判斷，可是一旦叫他去跑三千五千，馬上就現形了。練陰吊也是一樣，腎虛之後，由於身體還會有日常生活所需的基本能量，所以虛的情形不會那麼明顯，可是一旦練下去，等於是解開了表面的薄紗，讓你的狀況赤裸裸呈現出來。

        既然有心要治好，就必須要有接受挑戰的準備，如果一遇到狀況就退縮，那就不會有治癒的可能。

 

二、陰莖出現黑點的問題：

 

        陰吊是重量訓練，皮膚在重力擠壓下，難免會造成微血管的破裂，不過不用擔心，這種情形都是很輕微的，對組織還是健康完全不會有任何影響。

        微血管破裂所造成的內出血，會在表皮底下產生小黑點，如果發現這個問題，停止鍛練即可，無需塗抹任何藥物，第二天再練時重量稍為減輕。如此過兩三天後，黑點就會擴大消散，恢復正常。

        一般來說，練單吊比較會有這種情形，全吊則很少遇到，因為我們的生殖器其實有相當的承受能力，所以在二十幾公斤之內，基本上都是安全範圍。

 

三、出現氣走現像：

 

        腎為先天之本、生命之源，任何功夫鍛練，最終都是要鍛練下腹、氣聚丹田。生殖器是人身很特別的一個器官，也可以說是臟腑的延伸，一練下去，最直接受到影響的就是腎。

        有些人體質較敏感，腎一受到刺激，氣機立刻發動，因此會出現麻、癢、昏、還是打哈欠等種種現象，有這些現象發生的話不用管它，還是繼續練功，等練好後，再做其他的輔助運動，將氣血散至週身百骸，不過動作不可太快，不能讓自己有喘的感覺，否則會影響氣的運行。

        等到完成後，靜靜站著、或坐著休息，去感受身體還有下腹的溫熱，但不可睡覺。如果想睡的話就四處走走就行了，過二十分後再去睡。

 

四、大小便問題：

 

        由於吊功鍛練的是整個下腹，胃腸自然也會受到影響，所以有些人練過後會有想要上廁所的感覺，此時必需忍住，除非太急沒辨法。

        吊功練完後，大量氣血聚集下腹，此時身體能量進入內收階段，必須要給身體一些時間慢慢吸收才行，所以除了呼吸外，其他竅門一定要儘量閉住，最好眼睛閉住休息，不要嘆氣，不要聽音樂，尤其不可大小便，作愛更是大忌，如果在此時下陰竅門鬆開洩出的話，氣就散了，要是經常如此，身體將不強反弱，所以不可不愼！

 

        對於腎虛的問題，我想網友最大的疑問，就是亡陽後到底能不能回陽？本人現在就拍著胸脯跟各位保證，陽氣絕對可以練回！不過有三種人練不回，第一就是太過嚴重，第二就是年紀太大，第三就是不夠努力。

 

        對於這三種人，我再做仔細說明：所謂太過嚴重，指的是生理機能已遭受破壞，與一般太過虛弱不同。任何治法均是只能救生不能救死，如果組織因長期營養供應不足、還是因機能失調，導致全部或局部變型甚至壞死，像這種的就不太可能治的好，但畢竟這是極少數的例子。

        至於年紀太大，這是天命所限，不是人力可以抗衡，所以就不多說。第三種則完全是自己的問題，所以更加不用說。

 

        物質雖因氣而生，氣卻必需依附物質才能凝聚，所以肉身在鍛練的同時，也等於是在聚氣，肉身越強，氣就越旺。氣旺氣聚，聚而生熱，時間一久，焉有不能回陽之理。

 

        人體陰陽，如同水中攪沙，只要肯動肯練，勢必陰陽調合、水火既濟！但如果太懶不肯動，生命的動能就會逐漸減少，如同攪沙力道不足，沙子越沉越多。而一旦動能過弱，沙子全沉了，那就是陰陽徹底剝離、嗚呼哀哉之時了。(苦海紅蓮)  陰吊功的基本練法