　　攝提到中年男性，很多人會聯想到鮪魚肚。沒錯，肥胖正是「代謝症候群(Metabolic syndrome)」的其中一個主要原因。根據統計，台灣地區代謝症候群的盛行率約高達20%，也就是說，每五個人中就有一個人罹患代謝症候群，這是一個相當值得警惕的數字。究竟代謝症候群的嚴重性在哪呢？首先我們要先了解什麼是代謝症候群。代謝症候群的組成包含五項，包括有肥胖、血壓過高、血糖過高、三酸甘油脂(triglyceride)過高以及高密度膽固醇(HDL Cholesterol)過低。

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Nov 17 Sat 2012 12:42
為什麼重量訓練(肌肉)對每一個人都重要

作者 chungg (杜若)

這篇是專門寫給剛入門的新手，尤其是只想減重的女生，希望以後不要有人一味的排斥重量訓練，進而養成正確的健身觀念。

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Nov 12 Mon 2012 13:14
能量倍增操~抬腳 (轉貼文章)

苦：

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Oct 29 Mon 2012 19:24
腎虛

腎虛是中醫學中的一個病理概念，是指腎的功能不足或低下。

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Oct 29 Mon 2012 17:24
《健康之鑰》老年性白內障患者多見腎虛、氣血弱

之前有網友詢問筆者白內障的問題，今天剛好看到這篇報導，貼出讓大家參考：

作者：【記者鄭綿綿／台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年8月24日上午12:02

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Oct 28 Sun 2012 09:50
壯陽藥非補腎購買時先了解體質

作者：【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年8月10日上午1:05

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Oct 12 Fri 2012 10:10
轉貼網友文章：小故事…

小

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Oct 11 Thu 2012 09:09
轉貼文章：如果有一點閒錢的話，可以試試這種民俗療法 (有錢再去，非必要)

小志

歷來中醫養生家視肚臍為重要的養生保健穴。胎兒靠臍帶得到母體的養分而生長發育，出生以後依靠呼吸和飲食來獲取營養。臍這個部位，被中醫視為先天生命之根蒂，因此肚臍被歷代中醫命名為“神闕”穴。神，指神氣，是人生命能量的總體；闕，指門樓、牌樓。神闕穴意指人的精神元氣出入的通道。養生家在肚臍這個部位採用艾灸、藥敷和導引的方法，來達到培元固本、補益脾胃、溫腎回陽、行氣止痛的功效。在治療嘔吐、腹瀉、水腫、痢疾、痛經、虛脫等多種病症，有一定的療效。

艾灸神闕：

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